Hatha Yoga
Hatha-Yoga ist wohl die klassischste und bekannteste Form des im Westen praktizierten Yogas.
"Ha" bedeutet Sonne - kraftvolle Energie, "Tha" dagegen Mond - Entspannung, intuitive Energie; kurz gesagt die männlichen und weiblichen Prinzipien die allem Leben innewohnt.
Eine Hatha-Yoga Stunde setzt sich primär aus Körperübungen (Asanas) zusammen, die so aufeinander abgestimmt werden, dass ein ständiger Wechsel aus kraftvollen, stärkenden (sonnigen) Haltungen mit sanften, entspannenden (mondigen) Übungen stattfindet um einen Ausgleich dieser beiden Energien herzustellen und zu stabilisieren.
Begleitet werden die Übungseinheiten von Meditationen, durch die der Geist innere Ruhe und Klarheit erfährt und Atemübungen (Pranayama), die Spannungen abbauen und die inneren Organe massieren um deren Gesundheit zu fördern.
Besonders beliebt ist die abschließende Entspannung in der Körper, Seele und Geist vollständig loslassen können um dann mit neuer, positiver Energie in den Tag zu starten.
Alle klassischen Hatha-Yoga Stunden sind für Frauen und Männer, Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet!
Die Kurse umfassen in der Regel 10 oder 12 Einheiten zu je 90 Minuten.
Wo und zu welchen Zeiten die Kurse stattfinden, läßt sich unter der Rubrik Kurse/Termine nachschlagen.
Aktuelle Termine bitte telefonisch unter 04216099994 oder per Email unter info@chandra-mani.de anfordern!
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