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Yoga Frauen

Yoga

Yoga ist ein jahrtausendealtes, philosophisches System um Ruhe und Ordnung in Körper, Seele und Geist zu bringen.
Im Westen hat sich bisher stärker der körperliche Aspekt etabliert. Yoga ist jedoch ein ganzheitliches System zur Selbstfindung und schließt Ernährung, Verhalten, Ethik, Moral und besonders Atemschulung und Meditation ein.


Bewusste Atemkontrolle führt in immer tiefere Entspannungszustände bis hin zur Meditation.
Die Asanas (Yogastellungen) begleiten und helfen Ruhe und Sammlung in Körper und Geist zu erlangen. Die wilden Pferde des Geistes werden gezügelt um den Wagen (Körper) besser lenken zu können.


Yoga hält jung und fit, schenkt neue Energien und verfeinert die Wahrnehmung für die stille Intelligenz, die der Natur und dem Kosmos zugrunde liegen.

 

Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes in der Stille.
Dann erfährt der Seher seine eigene Natur.
Ansonsten ist seine wahre Natur überschattet durch die Aktivität des Geistes!

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Chandra-Mani • Susanne Hahn • Massage und Yoga • Kontakt | Impressum | Datenschutz Facebook